夜晚没有太阳为何还会有热浪？

连日来，我国南方多地经历的高温天气不仅白天热，夜晚最低气温也超过35℃。8月20日，重庆沙坪坝22点25分的气温依然“高居”39℃，夜晚没有太阳为什么还会有热浪？这热浪来自哪里？夜间高温有何危害？

两大原因导致夜间高温

我国一般把日最高气温达到或超过35℃的气温称为高温，连续数天的高温天气过程称之为高温热浪。

夜间热浪即夜间温度持续偏高。虽然其出现在夜间，但“武力值”和“破坏值”却不容忽视。其擅长用夜晚的漆黑来迷惑人们，使大家对其掉以轻心，随即释放大量热量。

夜晚没有太阳，为何还会有热浪？

“造成白天和夜间高温的物理机制与陆气相互作用和气象条件有关。”气象专家表示，通常我们认为，日落后气温就会自然降低，但实际白天累积的能量在夜间才开始慢慢释放。白天在大气边界层内积累的热量，可以保存至夜间，所以白天高温可以持续至夜间。

另外，在夜间，因为热岛效应等因素，城市内部持续高温的时间会更长，温度下降缓慢。若是在湿润的气象条件下（俗称“桑拿天”），夜间有云层，像大棚的保暖罩一般盖着，较强的向下长波辐射也能造成夜间温度较高。

夜间热浪的形成主要原因是两方面：一方面城市化导致蒸发量减少和风力减弱，加强了热岛效应。另一方面，除了减少蒸发和风外，城市的黝黑道路比农村的绿色植物更低的反照率增加了白天的热量储存，并增强了夜间的长波热量释放。

总的来说，不同发展程度的城市化对夜间热浪的贡献不同。城市的发展程度越高，下垫面铺路越多，渗水能力越差，对应着不透水表面积越大，地表蒸发减少却又吸热增多，最终则不断地使城市热起来。

应对夜间高温饮食清淡使用透气竹产品

对于夜间热浪，我们能做什么？气象专家称，夜间高温对人体的影响很大程度体现在睡眠上。可以采用提前开风扇或空调以降低室温，使用透气的竹制床上用品等。不过，在日夜兼热的情况下，更要注意避免终日待在空调房导致缺氧引起头疼等“空调病”。

饮食上可以清淡些，睡前避免吃大鱼大肉高油食物，因为消化食物的过程也会引起体温升高。

从长远看，如何缓解夜间热浪？在城市规划建设中，对铺路和建筑材料的选取、房屋颜色的选择、楼栋间的间隔和通风等应有所考虑；提高对夜间热浪的关注，让公众对这个“天气刺客”有所认识有所防范。

而要从根本上减少夜间热浪的发生，还需全球共同采取减排措施，减缓气候变暖。

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