4结石不同
饮食要求也不同
据介绍，结石大致分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石三类。每种结石的成分都不一样。如果你以前有过结石的，罗向东医师建议先去做一个结石成分的一个分析，看属于哪一类结石，这样可以针对性的预防。
分析结石的成分就是要从饮食上有所侧重。结石病在富裕国家的居民多发，生活水平高了，饮食中摄入了大量的蛋白质。蛋白质的增加，钙质和草酸类的排泄也增加，这些在加重肾脏负担的同时也容易形成结石。因此，结石病患者要注意饮食均衡，不要偏食。特别是以前有过结石的人，要适当限制含钙、含草酸、动物蛋白高的一些食物，饮食以清淡为主，多吃一些富含纤维素高的食物，比如说粗粮和新鲜蔬菜。
草酸钙的结石患者：临床上70%~80%的结石患者是草酸钙结石，这一类结石多见于男性青壮年，在偏酸性和中性的尿液中比较容易出现，草酸钙结石的十年复发率大约为30%~50%，因此，采取针对性预防措施控制结石复发至关重要。
有这种结石的患者，对草酸含量比较高的食物，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等，可以少吃一些。
磷酸钙结石患者：结石在碱性尿中形成，也以男性青壮年多发。忌吃含钙高的食物，如牛奶、蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱以及含钙高而碱价高的青菜和水果等。
尿酸结石患者：结石在酸性尿中形成，以男性多见。忌吃高嘌呤食物，如动物内脏、肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡等。蔬菜中含嘌呤较多的如花生、粟子、菠菜、菜花、香菇等也应该忌食或尽量少食，同时忌高蛋白食物以减少尿酸的产生。此外，还应该禁酒。
另外，结石患者还是要适当运动。运动促进血液循环，各种含钙的杂质在血管内不容易形成於积，容易排出体外，也可以促进小结石的排出体外。所以说，适当的运动不但对身体有好处，对预防结石还是有好处的。
还有就是定期体检。疼痛带血尿是结石的典型症状，但并不是所有结石患者都有症状。大约30%~40%的结石是没有症状的，通过体检可以早发现、早治疗。特别是结石病的高发人群，如饮食不合理的上班族、长途汽车司机、长期久站久坐的人，建议一年要体检一次。
体检最简单的就是做泌尿系B超，可以把整个泌尿系都看一遍，不仅可以发现泌尿系几个毫米的小结石，还可以测量结石的大小、发病部位、看肾脏有没有积水。
编辑：唐晓珊
查天气
关注“广西天气”微信公众号
