阅读提示
昨日中午，太阳像个害羞的小姑娘，微微探了下脑袋就又躲进云里去了。
下午广西气象台继续发布了大雾蓝色预警，预计今明两天双休日，全区阴天大部有小雨，其中桂林、贺州、梧州、 崇左等市的部分地区有中雨，局部有大雨。值得注意的是，今天，桂东、桂南大部地区回南且有雾，外出游玩的朋友要注意交通安全。
南宁市今天阴天有小雨，有雾，东南风1-2级，最低气温18℃，最高气温23℃，空气湿度在80%-95%之间。
【健身指数】避开不利因素影响
【顾问唠叨】傍晚运动效果好
今天气温继续回升，户外比较温暖，在做好防雨雾的情况下，可以走出户外，适当进行体育锻炼。
保健顾问廖先生提醒大家，树林、江河、湖边的空气里富含负氧离子，有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。如果天气条件允许，可将运动地点选择在室外，能在一定程度上改善呼吸、新陈代谢及血液循环。如果室外天气不好，在室内健身也不错，尤其傍晚是一天中最佳的运动时间。
【防雷指数】注意防雷
【顾问唠叨】户外遇雷雨要防雷击
今天桂东北地区有降雨，可能还会出现雷电，在这部分地区游玩的朋友，要注意户外防雷安全。
气象顾问提醒大家，野外或在旅途中，如果遇上雷雨天气，可及时采取措施，降低被雷击中击伤的可能性。遇到雷雨天气，应掌握两条原则：一是远离可能遭雷击的物体和场所；二是在室外时，要设法使自己及其随身携带的物品不要成为雷击的目标。（记者：黄俪）
编辑：赵涤凡
