今日（7月23日）开始，广西迎来大暑节气。大暑，是二十四节气之一，每年大暑正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。民间在大暑节气有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。
近日，台风“威马逊”刚过，给桂南多地造成重大灾害。但也为广西各地带来短暂的凉爽天气。不过凉爽天气一般都不会持续太长时间，高温天气在大暑节气里还会卷土重来，且热的程度将会达到一年中的巅峰。因此，市民们还需做好防暑抗高温的准备。那么历年来大暑节气天气有何特点？生活习惯需注意些啥？农友劳作需着重在哪方面？等等，带着这些问题，我们今天邀请广西天气网首席气象专家李长伦（简称“李首席”）为我们一一解答。
为什么大暑节气是一年中最热的节气？
李首席：近地球表面的热量主要来源于太阳，每一年从夏至开始太阳直射北回归线，地球表面获得的热量最大。其次，大暑期间昼夜时差较大，白天时间13个小时，夜间11个小时，时差达2小时。由于夏季白天长、夜晚时间短，白天获取的热量比夜间向外辐射的热量多，收支不平衡，所以近地球表面的气温积累会越来越大，已至在大暑节气期间气温累积达到最大值。就是因为太阳高度角和热量收支两方面的原因，导致大暑节气气温最高。
广西大暑节气的气候特征
李首席：历年来广西大暑节气期间的特征有气温高、光照足、气象灾害种类多的特点。
气温方面，历年来大暑节气全区平均气温在28-29℃之间，极端最高气温为全年最高，大部地区在35-37℃。局部或少部分地方也可突破38-39℃。
光照方面，大暑节气全区日照时数在65-85个小时之间，其中河池光照时间最少，在65小时左右。梧州和柳州最高，在85小时上下。
自然灾害方面，高温、干旱、洪涝、风灾（包括台风、雷雨大风）是大暑节气较常发生在灾害，需提高警惕做好防御措施。
广西大暑节气农事活动及注意事项
李首席：大暑期间需要农事活动需要注意：第一、早稻的收割、晾晒需抓紧。因为大暑节气是台风活动高发期，早稻成熟如不及时收晒，遇到台风影响损失将比较惨重。所以，早稻成熟要及时收晒，避免造成损失。同时也为晚稻播插时间创造条件。第二、晚稻播插要力争在立秋前完成。此外，做好晚稻秧苗护理。加强晚稻秧苗的水肥管理，注意防治病虫害，以培育多蘖壮秧，为晚稻丰产打下基础。第三、及时做好秋玉米秋花生等农作物的播种。第四、及时做好田间管理，包括积水、排涝。第五、关注气象信息，注意防御台风、干旱、洪涝、暴雨、高温等自然灾害。
广西大暑养生多吃清淡易消化食物
大暑养生重在“清”。大暑期间，气温高，气压低，湿度大。因此，这一节气的养生重在一个“清”字，首先要注重饮食清洁。夏天，饮食卫生是重中之重，高温天食物容易变质，会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外，还要关注食品保质期，不吃不洁或变质的食品。
平时“清热”，最好喝粥。暑天酷热，及时补水的同时也要注意清热祛火。“清补”首先要祛湿，可以吃些清淡、易消化的食物，避免伤及肠胃道功能，像山药、莲藕等，都是进补的佳品。而绿豆清暑、薏仁祛湿，特别是绿豆薏仁粥，可供大暑之季清热祛湿。
另外，暑天容易让湿邪入侵，为了散发体内的湿气，可以选择在早晚温度稍低时散步，或进行打太极拳等强度不大的活动。闷热天，应尽量减少出门或活动。
古有谚语“大暑热不透，大热在秋后。”倘若今年大暑期间高温炎热，大伙儿可不必抱怨，按照谚语的理解，咱们“先苦后甜“，说明咱们今年秋天或许会拥有秋高气爽的好天气。（文/唐琴）
