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秋季爱脱发怎么办?

【字体:   2020-11-21 11:59:49   来源: 网络综合  

到了秋季,为什么脱发量开始增加呢?秋季脱发明显,主要是因为立秋之后,天气渐凉,气候干燥,皮肤粘膜水分加速蒸发,就会导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。这种属于正常的生理现象,也称之为生理性脱发,尤其在季节交替的时期会较明显地出现脱发的情况。

秋季爱脱发怎么办?这样做可以少掉发

秋季如何预防掉发?

营养补充

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平时要注意营养的补充,多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素B、维生素C以及含蛋白质的食品,以营养头发,提高其质量。多吃蔬菜,多饮开水以保持大便通畅。

按摩头皮

秋季爱脱发怎么办?这样做可以少掉发

时常按摩头皮可以增加头皮血液循环。可在每日睡前和次日起床后,用双手十指揉搓头皮,从前额经头顶到后脑,每次2~4分钟。

保持头发清洁

秋季爱脱发怎么办?这样做可以少掉发

经常清洗头发,保持头发清洁卫生,可促进头皮备注循环,使头皮蓬松,空气流通。洗头时水温在37~38℃为适宜,水中可滴几滴醋或放少许盐,以保持头发光泽,防止脱落。但要避免洗发频繁,一般的情况下我们一周洗两次就足够了,天天洗其实对头发是个伤害,尽量减少烫染对毛发的刺激和破坏。

少熬夜

秋季爱脱发怎么办?这样做可以少掉发

经常熬夜、作息不规律影响人体的正常新陈代谢,而导致非正常脱发。要保证充足的睡眠,同时要保持精神乐观。


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