不同年龄段应该怎么吃?
20岁喝牛奶增骨量,40岁全谷物少慢病,60岁吃浆果防老痴……近日,美国WebMD网刊文提出每十年调整一次营养重点的饮食理念。研究称衰老过程始于30多岁,各个年龄段饮食应该如何侧重?
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