中国天气网广西站讯 今天（7日）傍晚18时12分14秒，我们就将进入今年的“小暑”节气，小暑，重在“暑”字，在新华字典中“暑”为热，但这已不是一般意义上的热，而是炎热。小暑期间，全国大部分地区进入盛夏。
“火烧”的七月
在我国大部分地区，“小暑”节气刚开始热，还没到最热的时候，但在我们广西，7月通常是全年气温最高的月份，月均温大部地区为27～29℃，往往会出现日最高气温≥35℃的高温天气。而刚刚过去的六月底，广西大部地区就出现连续性的高温天气过程，南宁市武鸣县的最高气温破6月的最高纪录，崇左市区破历史极值达40℃。虽然七月初的一次降雨过程暂时赶跑了高温，享受了几天的清凉，但随着降雨离去，炎热的感觉将会快速逆袭，晴热天气又将成为天气舞台上的主角。
暑热从何而来？
为什么在小暑节气前后，广西容易出高温炎热天气？这份“暑热”从何而来呢？广西天气网首席气象专家李长伦给出了答案：“这与太阳辐射和副热带高压控制有关。”
六月下旬进入“夏至”节气后，太阳直射位置最北，达到北回归线，北半球白昼最长，地球表面获取的热量积聚增多。除了我们显而易见的强烈阳光外，造成高温天气的“同谋”就是对我国天气与气候有着重要影响的西太平洋副热带高压，简称“副高”。由于副高内部盛行下沉气流，太阳辐射强烈，当副高长时间控制某一地区时，往往会高温天气，今年6月26日至7月初我区大范围高温天气就是副高控制造成的。如果副高强大而稳定着控制广西，天气肯定是高温干旱，如果副高偏弱且不稳定，广西处在其边缘，一般中下午到傍晚易出现来去匆匆的阵雨式雷雨，天气闷热。
此外最值得大家关注的就是台风天气，每年7～9月是台风活动的高发期，目前在南海和西太平洋已经有3个台风活动。据广西气候中心预测，7月份广西大部平均气温偏高0.5～1℃，降雨量是桂北偏少1～2成，桂南偏多1～2成，月内可能有1～2个台风影响广西。
小暑时节藕鲜嫩
我国民间有“小暑吃藕”的习俗。藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。大家挑选莲藕时，以藕身肥大，肉质脆嫩，水分多而甜，带有清香的为佳。同时，藕身应无伤、不烂、不变色、无锈斑、不干缩、不断节；藕身外附有一层薄泥保护。
天气炎热巧避暑
小暑时节天气炎热，大家外出时一定要做好防暑工作，遮阳伞、遮阳帽、防晒霜都是好帮手。每天也应该多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。民间还有“冬不坐石，夏不坐木”的说法，小暑期间气温高、湿度大，久置露天里的木料如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。
炎热的时节，游泳可能是朋友们最喜欢的活动之一，在清凉的水中泡上一会，全身的暑热感都消散了，还能锻炼身体，但游泳也具有一定的危险性，可别到没有安全保障的水域游泳，在下水前最好先做一些准备活动，减少抽筋的可能性。（文/谢晓琳 李长伦 图/来源网络）
