明天是重阳节气又是二十四节气之一的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，此时节正值秋冬过渡之际，天气将加速变冷，空气也将日渐干燥。
据悉，从今晚开始将有一股弱冷空气来访，届时桂北将迎小雨天气，气温略有下降，我区其它地区多云到阴天，局部有小雨。 24日降雨范围减少，降水区域转移到桂西地区。这是未来两天的天气情况，我们将目光放的再远一点，纵望今年整个霜降节气（即10月23日-11月6日 ）与往年相比天气特点会有什么不同？重阳节气吃什么最养生呢！本期专家聊天气，我们采访了广西气象服务中心的气象顾问黄总。
历年霜降节气期间冷空气渐活跃 全区已进入了秋季
历年霜降节气期间冬季风势力逐渐增强，冷空气南下影响我区的次数逐渐增多，强度也日趋加强，在冷空气的影响下，我区气温渐渐走低，降雨量也明显减少，各地平均气温下降到22度或以下，全区都已进入了气候学上的秋天。
霜降节气前期多云为主 后期有降雨降温天气
今天与往年同期相比，全区各地平均气温大部正常略偏高，雨量大部地区正常略偏多，其中节气前期天气温和，云量较多，桂西北有阵雨；节气中后期，冷空气南下势力较强，降温降雨较明显，秋天凉意渐显露出来，对迟熟的晚稻可能会产生不利影响，要注意防御。明天是重阳节，全区天气凉爽，可登高欣赏大自然的美景。
霜降期间饮食遵循“滋阴润燥”最靠谱
按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。比如吃些银耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窝、藕、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、乳品等柔润食物，以益胃生津。第二，秋季饮食要“少辛增酸”。所谓“少辛”，就要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，是以防肺气太盛；中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜，比如苹果、葡萄、山楂、菠萝、柚子、柠檬等。秋季燥邪易伤人，除适当补充一些维生素外，对于确有阴伤之象，表现为口燥咽干、干咳痰少的人，可适当服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，对于缓解老年人秋燥有良效。
编辑：郁海蓉
