炎炎夏日如何穿衣凉爽又健康？

炎炎夏日，人们穿衣服时总希望越凉快越好，那么应该选择什么材质、颜色的衣物呢？

一、材质：真丝最亲肤棉麻最透气

在众多衣料材质中，丝最轻，有最佳亲肤性，是最适合所有人选用的夏季衣料。紫外线是引起皮肤老化最重要的外在因素，真丝可以保护人的皮肤免受紫外线的伤害。

此外，棉、麻等天然纤维都具有极佳的降温功能。棉、麻属于普及性的夏季衣料，通常触感干爽，质量较轻，透气效果更好，穿在身上的感觉也比较清凉。

另外，夏季穿衣是否凉爽与衣料的吸湿性关系也很大。据测定，气温在24℃、相对湿度在60%左右时，蚕丝品的吸湿率约为10%，棉织品约为8%，合成纤维的吸湿率最差，一般不到3%。

二、颜色：红色衣服更防晒

夏季人们通常喜爱穿浅色服装，感觉清爽凉快，殊不知浅色服装虽然凉爽，但是长期在紫外线的照射下，可导致皮肤损伤，特别是白得耀眼的棉质服装，往往服装上含有荧光增白剂，它会把有害光反射到人们保护不到的脸部。与此相反，红色或藏青色等深色服装则要安全得多。（文章内容来自39健康网）

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