未来几天，暖暖南风将逐渐取代习习凉风，大家又可以享受一段温润的天气了。具体预报为：今天，百色、河池、桂林、柳州、贺州、来宾、梧州等市大部有阵雨，局部有中到大雨，我区其他地区有分散阵雨。23日，桂北有阵雨，局部有大雨，桂南有分散阵雨。
南宁市今天阴天到多云有分散阵雨，东南风1-2级；最低气温24℃，最高气温31℃；预计空气相对湿度在70%-95%之间。
【道路能见指数】一般
【顾问唠叨】外出不要疲劳驾驶
暖湿气流带来了充沛的水汽，也使得飘落的水珠像雨又像雾，对道路交通能见度产生影响。今天南宁依然有这种分散的阵雨，休息日出行可能人较多，司机朋友们在路上还得注意小心慢行。
的士司机老赵的经验是，为安全起见，车与车之间互相通个气，比如适时鸣笛，预先警告前后车辆。如果发现后车跟车距离过近，可以轻点几下刹车，让刹车灯亮起，提醒后车注意。如果车子要开长途，要注意不要疲劳驾驶，一般连续驾驶2个小时左右就应该休息一下，保持良好的精神状态才能玩得更尽兴。
【饮食指数】注意搭配
【顾问唠叨】饮食最好荤素搭配
“两会一节”期间，不少朋友都对东南亚美食充满了兴趣，一些朋友经不住美食诱惑，还会多次跑到美食节大快朵颐。营养顾问陈先生提醒“吃货”们，美食固然诱惑不小，但搭配不当也可能引发身体不适。
美食节上最难抵挡的就是肉类食品，有些市民常常光吃肉类就吃到撑肚子；如果连续几餐或几天都以油腻食物为主，注意不要马上喝冷饮解渴解腻，因为这样容易导致急性肠胃炎发作。应适量选择一些易消化的美食，同时荤素搭配，配合常温或温热饮品，既享受了美食，也不会让身体负担过重。（记者：黄俪）
