这两天，偏北的微风给八桂大地带来了凉爽。白天秋日灿烂，气温升高，今天（18日）下午17时，广西大部的气温都在28度以上，玉林、浦北、马山、鹿寨等地还超过了30度。
气温上升的同时，空气相对湿度却在大幅下降。根据监测显示，下午的时候，大部分地方的空气相对湿度还不到30%，这样的湿度已经算是比较低的了。风干物燥的天气，让人感觉皮肤都紧绷了起来，还有可能会出现鼻咽干燥、干咳少痰等症状。
在中医上有“燥主秋令”的说法，也就是说燥为秋季的主气，因而那些不适症状就被称之为“秋燥”。对付“秋燥”，专家建议首先要多吃有营养的物质，如百合、银耳、绿色蔬菜、白萝卜、香蕉等，还要多喝水。也可以用苹果、梨来煮水喝，还可以吃一些润燥的中药，如用沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳粥或汤。
在进入秋季生活后，大家平时还要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西，饮食以清淡为主，少喝甜味饮料；多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便；饮食宜偏寒凉，多吃豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等，这些食物具有润肺生津、养阴清燥的功效。 （作者：陈阳）
