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高温更多

高温天气 合理安排出行时间
专家建议大家在盛夏出行时应合理安排时间,尽量避免在早上10时至下午4时之间出门。
高温天气饮食注意事项
夏天脾胃虚弱,饮食量应该比冬天少一些,建议食量大的年轻人可采取少食多餐的方式,减轻肠胃负担。
暑热天气预防五类常见病
暑热天气预防五类常见病:热感冒、热中风、感染性腹泻、细菌性痢疾、胃肠炎。
高温天气注意室内通风
注意室内通风,保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力。使用空调,要经常开窗换气。
电扇勿长时间对着身体吹
电扇置于离身体很近的位置,久吹不停,可能生头痛、头晕、全身不适等症状。
高温天气宜吃咸食
多饮凉茶、绿豆汤等,以补充因出汗失去的水分盐分,多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品。

夏季游泳安全更多

暴雨防御更多

    雷雨中不要在巨石下、悬崖下和山洞口躲避雷雨,电流从这些地方通过时会产生电弧,击伤避雨者。如果山洞很深,可以尽量躲在里面。不要在雷雨中骑车或骑马,更不要放风筝,雨中放风筝,会引雷击身。不要躲在旷野中孤立的小屋内。成群的建筑物则是避雷的好地方。离开高地,不要在树下避雨。

高温防御更多

    盛夏来临,赤日炎炎,暑气逼人,高温酷热,对人体的影响很大,因为人体是恒温的,皮肤温度维持在32℃左右。一旦气温超过32℃,皮肤散热困难,就会有闷热的感觉,若气温上升到35℃以上,就会感到酷热难耐了。热浪袭来,对心脑血管疾病的威胁很大,因此,炎热盛夏,应注意保健,衣食住行巧安排,野外作业要戴遮阳帽,多喝盐开水,有条件的可准备些清凉药物,居室要通风……。

台风防御更多

    台风来临前准备要点:1.及时收听、收看或上网查阅台风预警信息,了解政府的防台行动对策。2.关紧门窗,紧固易被风吹动的搭建物。3.从危旧房屋中转移至安全处。4.处于可能受淹的低洼地区的人要及时转移。5.检查电路、炉火、煤气等设施是否安全。

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