高温天气白天避免或减少室外体育活动,尤其是尽量不要在烈日下运动。
同时也注意不要在阳光下疾走,也不要到人聚集的地方;外出时做好防护准备,如打遮阳伞、带遮阳镜,或者涂抹防晒霜,穿浅色衣服,不宜长时间在太阳底下暴晒。
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