小暑节气暑热是常态 警惕台风携带风雨来

【字体：大 中 小】 2022-07-06 20:57:36   来源： 中国天气网广西站

明天（7月7日），将迎来二十四节气中的“小暑”。暑，言下之意就是热，小暑小热，大暑大热，这就是我国大部分地区的气候特征。但在广西，小暑的炎热程度与大暑平分秋色，人们的体感已没有区别。

小暑期间影响广西的天气系统有哪些？

在正常年份，7月之前影响广西的天气系统主要有高空槽、低涡、切变线、地面冷空气等。7月之后，这些天气系统将被副热带高压、台风、东风波等天气系统取代。一般情况下，副热带高压控制的地区盛行下沉气流，地面或低层水汽量大，但无法上升凝结成云致雨，在它的控制下，天空晴朗，太阳强烈。在副热带高压边缘，空气对流明显，极易在午后产生阵雨或雷雨天气，而在副热带高压南侧边缘，则是台风生成活动的地方，在偏东气流的引导下，台风常在东南沿海登陆。所以，进入小暑后，预示着锋面降水的结束，而台风带来的风雨开始显现。今年第3号台风“暹芭”2日夜间登陆我国，并进入广西就是一个典型的气候个例。

广西今年7月气候趋势预测

1、常年气候概况。7月份广西各地降水量为156.6～676.6毫米，占全年降水量的10%～25%，各地平均气温为23.8℃～29.1℃，是广西一年中气温最高的月份。7月份受副热带高压、台风、东风波等天气系统影响，易出现高温、暴雨、大风等天气。

2、降水预测。桂南大部及沿海三市为300～700毫米，其余地区为150～300毫米，与常年同期相比，桂南偏多1～3成，桂北偏少1～3成。

3、平均气温预测。河池市西北部及百色市山区为25～27℃，我区其余地区27～29℃。与常年相比，桂南偏低0.1～1℃，桂北偏高0.1～1℃。月内高温过程大致出现在14-16日和23-26日。

4、月内可能有1～２个台风影响广西。

小暑节气生活养生建议

小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。

饮食方面，小暑时节的多雨、高温，使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病更加多发。所以，这一时节的饮食，一定饮食要节制，不可贪食、过量；且要注意饮食卫生，应以清淡，富有营养为宜。

此外，中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以，大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。（文/李长伦 聂沛彬）

编辑：聂沛彬

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