立秋暑意尚浓 当心台风不按常理出牌

【字体：大 中 小】 2020-08-06 17:01:38   来源： 中国天气网广西站

中国天气网广西站讯  “郁热不知秋，欣然秋已至。残暑虽肆虐，时哉当自逝。”不知不觉近现代诗人郑孝胥的这首《立秋》又把我们带进了立秋节气。

“秋”是指暑去凉来，意味着秋天的到来。但事实上，我国大部地区此时并未感觉到明显的凉意。古人把立秋当作秋天的开始是不准确的，立秋节气到了，并不是秋天就要到了，这个时候正处在三伏天的中伏，是一年中最热的时候，而且立秋还有最后一伏——末伏，并且我国民间还有“秋后一伏，热死老牛”的说法，意思是说立秋了，并不代表酷热天气就此结束，初秋的天气依然很酷热难耐，并且从中原地区一直到华南等地都会有不同程度的“秋老虎”出现。

从气候角度来讲，对于我国大部分地区来说，立秋都不是秋，特别是地处华南的广西，一般还要等到白露节气后天气才会明显转凉，所以，酷热与凉爽的分水岭并不是出现在立秋节气。

与大暑节气一样，立秋节气我们还要继续关注台风的动态，毕竟今年天气比较异常：一是广西入汛比常年偏早近一个月的时间；二是台风也不按常理出牌，今年七月是1949年以来首个“空台”的7月。今年立秋后，还会有哪些异常天气现象出现是值得我们大家共同关注。气象专家表示：进入8月份，随着大气环流的调整，副热带高压逐渐北抬，南海和西太平洋或将迎来热带系统的活跃期。据国家气候中心预测，8月份有4～6个台风生成，其中会有1～2个影响我国，或将在我国登陆。

广西未来三天天气预报

今天晚上和明天白天，防城港、钦州、北海、南宁、崇左、百色等市的部分地区有中雨，局部大雨到暴雨，我区其它地区多云到阴天有阵雨或雷雨，局部大雨。

8-9日，全区大部有阵雨或雷雨，局部大雨到暴雨。

立秋节气饮食上该如何养生呢？

立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。

立秋之后，昼夜温差逐渐加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。中医学认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜。

立秋过后，很多在夏天里食欲比较差的人，食欲逐渐好转，但在此提醒，大家不要急着贴秋膘。因为此时人的胃肠功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，所以吃肉要适当。

 立秋饮食主张“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、干燥的膨化食品等辛味之物，可选择性多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆，可适当多食酸味水果和蔬菜。也要适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物，如小米、薏米、扁豆、砂仁等，可使体内湿热之邪从小便排出，另能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季健康奠定基础。（文/李长伦 唐晓珊）

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