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小寒开启全年最冷时段 冷空气频繁雨日多

【字体:   2018-01-04 15:58:46   来源: 中国天气网广西站

中国天气网广西站讯 明天(1月5日)17时49分,我们将迎来二十四节气中倒数第二个节气——“小寒”。小寒和大寒、小暑、大暑、处暑一样都是反映气温变化的节气,并且小寒节气的天气特点非常鲜明,就是一个字“冷”!

小寒开启全年最冷时段 冷空气频繁雨日多

小寒有多冷呢?今年的小寒开始于“二九”的第六天,将跨过完整的“三九”,到“四九”结束。北方地区有谚语“一九二九不出手,三九四九冰上走”,而南方地区也有“初九二九,相逢不出手(手插在袖筒或口袋里);三九二十七,檐前倒挂笔(冰柱)”说明南方也开始有结冰的地方。同时还有“小寒已近手难舒,终日掩门深闭庐。”这样的诗句,说的就是小寒时节快要来了,手冷的难以舒展,整日关着门躲在家里。再加上北方这两天开始陆陆续续纷纷扬扬下起了大雪,可谓是非常应景的“寒意十足”了。

很多朋友可能会疑问,“小寒”之后还有“大寒”,难道不是大寒更冷吗?根据历史数据统计显示呀,“小寒”和“大寒”在冷的程度上是半斤八两,小寒还略胜一筹,在咱们广西,小寒节气的平均气温或最低气温比大寒略低0.1~0.4℃!我区历年(1953~2016年)各地极端最低气温:桂林-4.9℃、北海2.0℃、梧州-1.8℃、百色-2.0℃、南宁-2.1℃。

小寒开启全年最冷时段 冷空气频繁雨日多

今年“小寒”天气走势:

未来7天(5~11日)天气分析预报:5~7日白天,地面弱冷空气影响桂东北地区,我区上空多偏南气流控制,7日晚到8日,较强冷空气南下影响,全区将有一次明显的降温降雨天气过程,桂林、柳州两市北部以及高寒山区有雨夹雪。

具体预报如下:

4日夜间至5日,全区阴天大部有小雨,其中桂林、柳州、河池等市局部有中雨。桂西部分地区有雾。

6日,全区阴天大部有小雨,其中桂东北部分地区有中雨。

7日,全区阴天大部有小雨,其中桂东部分地区有中雨。

8日,全区阴天有小雨,其中桂东部分中雨,局部大雨。

9日桂北阴转多云,桂南阴天有分散性小雨,

10~11日全区多云到晴。

可以看出来我区将有挺长一段时间以阴雨天气为主,在冷空气的频繁打压下,气温也难以抬头。所以大家可要打起精神,做好防寒准备了!

小寒民俗 九九消寒,每天一笔

小寒开启全年最冷时段 冷空气频繁雨日多

从元代开始,皇宫到民间都时兴“九九消寒图”,该图上书“亭前垂柳珍重待春风”,每个字(繁体字)都是九笔。每年冬至节前挂在室内,从头九第一天开始填起,逐日填廓,每天一笔。每填写完一字,便过一九,句成而九九八十一天尽。小寒节气正值三九严寒,所以“画图数九”的民俗与小寒节气有着密切联系。数九计数,书法描红,既能求得消寒,也算是冬日里一种不错的消遣怡情的养生方法。

小寒时节,起居重“三防”

防寒——要护头

“寒性凝滞,寒性收引”。中医认为,天气寒冷,关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。小寒时节,保暖是第一要务。

小寒是一年之中最冷的时节,尤其要注意头部保暖,外出记得带帽。除头部外,腹部保暖可以减少因寒冷造成的腹痛腹泻等疾病,膝关节保暖也很重要,不宜为了追求美观而过多暴露膝关节。脚部保暖除了穿厚实的鞋袜,还可以采用热水泡脚的方法。

防燥——内服+外用

内服:除了多饮温水之外,还应适量补充蛋白质及脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品,将水分“锁住”。

外部保湿:可以使用加湿器。此外,还可以在暖气片旁边放置清水,或将干净的湿布放在暖气片上。也可以使用喷壶在你觉得干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒干净的清水。如果在清水中添加不同功效的精油,还能除菌、添香。

防外感——常伸腰

小寒是风寒感冒多发的时节。除了注意保暖,还要多做肢体伸展运动,振奋阳气,固表防感。此外,还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热,可增强御寒能力。

此外,小寒后天气寒冷,适当的体育锻炼和户外活动,能够增强身体御寒能力。但小寒节气的运动要注意适度。一是在日出后才开始锻炼,二是准备活动必须要做。还须注意,运动不要练到大汗淋漓,锻炼后要及时穿衣,避免着凉感冒。(文/李长伦 谢晓琳)

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