中国天气网广西站讯 立秋是二十四个节气中的第13个节气，秋意指暑去凉来。秋天的大门已经打开，然而我国地域辽阔，“秋门”开得太小，全国在一个时间统一入秋不太可能，需要按自北向南的顺序排队入秋。地处祖国南端的广西自然就排到了倒数第一。
气象资料显示，立秋期间，广西各地的平均气温仍有27～29℃，比秋季国标（22℃以下）还高5～7℃。按正常年份，广西各地的平均入秋时间：桂北在10月上旬；桂南则需要等到10月中旬。从节气来讲，广西入秋要等到寒露后霜降前，而这段时间才是广西的秋天。
广西立秋节气的两大天气特点
1.立秋虽到，暑气未消，闷热依旧
立秋前，影响我国主要的天气系统——副热带高压（以下简称“副高”）主要控制江南以北到华北一带地区。立秋后，副高开始季节性东退南落，重新回到华南地区，并在这一带摆动。受其影响，广西晴热天气较多，所以暑气难消，高温依旧。
2.阵雨、雷雨说来就来
据气候资料统计分析，8月份是广西降雨高峰月之一。其主要原因是受副高边缘潮湿且不稳定的上升气流影响，午后易产生阵雨或雷雨并伴有短时大风天气。另外，8月还是台风影响的高发期，台风带来的大风暴雨等天气会引发洪涝及地质等次生灾害，是防汛抗台工作的关键时期。
广西未来一周天气预报
未来一周（7～13日），由于热带辐合带已经消失，在西太平洋或南海生成台风的可能性不大。周前期受副高影响；周中期（9～10日）有一次高空槽东移影响过程；周后期处在副高边缘。
预计，本周全区各地的平均气温在27.5～30.5℃之间。周降水量：沿海三市30～60毫米，桂东北40～70毫米，其余地区25～40毫米。与历年同期相比，气温正常；降雨量沿海偏少4～6成，桂东北偏多5～8成，其余地区正常。具体预报如下：
今晚到明天，防城港、钦州、北海、玉林、梧州、贵港、来宾、南宁等市多云有分散阵雨或雷雨，我区其它地区多云；明天白天，桂北、桂中大部最高气温35～36℃，局部37℃以上。
8日，全区多云大部地区有阵雨或雷雨，局部大雨。
9日，桂北部分地区有中雨，局部大雨到暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨。
10～11日，桂北地区有小到中雨，局部大雨到暴雨，我区其它地区阵雨或雷雨。
12～13日，桂北地区有中到大雨，局部有暴雨，我区其它地区小到中雨，局部大雨。
立秋的养生之道
医学专家认为，秋季燥气渐升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。可以多吃豆类等食物，但要少吃油腻厚味之物。
考虑到天气还是会炎热，市民也可多吃蔬菜、水果来降暑祛热，来及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。但需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患，所以脾胃虚寒者注意不宜食用过多。
另外，起居还宜早起早卧，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，以及时排出体内的有害物质。注意不做剧烈运动，不过度劳作，可适度慢跑，促进血液循环，增强体质。（文/唐晓珊 李长伦）
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