中国天气网广西站讯 22日迎来大暑节气，虽然近段时间阵雨送清凉，但这样的凉爽不会持续太久，高温才是这个节气的主旋律。大暑节气正值“三伏天”里的中伏前后，是一年中气温最高且又潮湿闷热的时段。就全国而言，大暑前后北方地区刚刚步入汛期，长江中下游多高温伏旱，东南沿海及其附近地区台风频频出现。这种天气格局的背后推手是谁，大暑期间广西天气趋势如何？今天我们就来一一揭晓。
高温始作俑者——副热带高压
（图片来源于中央气象台）
正常年份，到了大暑节气，“副高”脊线已经北移到北纬30度附近，我国北方地区正处于副高北侧边缘。在与西风带中的槽线低涡等天气系统共同影响下降雨多发，北方入汛。而四川盆地以东的中纬度地区则被副高牢牢控制住，阳光超长待机，高温酷热接踵而来。广西所在的华南地区，则处于副高南部边缘，偏东气流把西太平洋或南海上空潮湿水汽输送到陆地，易出现阵性降水。
未来十天降水南多北少 体感较闷热
未来十天，由于副高稳定少动，目前我国的天气布局很难打破，黄淮、汉水流域、江淮、江南及四川盆地东部等地多高温天气，两广沿海地区、西南地区多降雨。广西的天气趋势如何？据广西气象服务中心气象顾问李长伦分析，广西降水分布呈南多北少的态势。7月下旬天气趋势为：旬平均气温在27～28.5℃之间，降水量：桂北在20～60毫米；桂南50～70毫米，沿海100～130毫米。与历年同期相比，气温大部偏低1℃左右，降雨量桂北、桂中偏少3～5成，桂南略少到正常。阵雨频频加上炎热的天气，体感比较闷热，市民一定要注意防暑防晒。
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今晚到明天，全区多云有分散阵雨或雷雨。23～24日，桂东南和沿海的部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有分散阵雨或雷雨。25～26日，桂南部分地区有大雨到暴雨，局部大暴雨，桂北桂中多云到阴有小到中雨，局部大雨。27～28日，桂西、桂南部分地区有小到中雨，局部大雨到暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨。旬末，全区大部有阵雨或雷雨。
大暑养生重在“清”
大暑期间，气温高，气压低，湿度大。因此，这一节气的养生重在一个“清”字，首先要注重饮食清洁。夏天食物容易变质，会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。暑天酷热，及时补水的同时也要注意清热祛火，喝粥就是不错的选择，绿豆清暑、薏仁祛湿，绿豆薏仁粥，可供大暑之季清热祛湿。
另外，暑天容易让湿邪入侵，为了散发体内的湿气，可以选择在早晚气温稍低时散步，或进行打太极拳等强度不大的活动。闷热天，应尽量减少出门或活动。（文/吴晗 李长伦）
编辑：吴晗
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