“风雷送暖季中春，桃柳着妆日焕新。 赤道金阳直射面，白天黑夜两均分。”春分这一天，阳光直射赤道，昼夜几乎相等。过了这一天，白天会渐渐拉长，夜晚会逐日缩短，这样的状态将一直持续到夏至那天。今年“春分”的时段是3月21日～4月4日，“春分”节气天气发展趋势如何？及面对雷暴天气时，室外如何安全避免雷击等话题进行展开，下面由广西区气象台首席预报员赵金彪为我们分析天气。
今年“春分”节气天气发展趋势如何？见到阳光的机会多吗？
今年“春分”节气期间，冷暖空气活跃，频繁在我区上空交汇，容易形成阵雨、雷雨。桂北还有可能出现冰雹、大风等强对流天气。20～28日期间，我区多阴雨，日照少，与历年同期相比，广西大部地区的气温偏低1度左右，20～23日，受较强冷空气景响，各地气温下降5～8度，局部9～11度，桂林、柳州、河池、百色等市的北部地区有1～3天日平均气温小于等于12度低温阴雨天。何时能见到阳光？专家说：从目前的气象资料来看，24日后广西无明显冷空气下来，24日开始我区气温逐步回升，能见到阳光的机会增多，但时不时也会有阵雨或雷雨来突袭。今年春分时节需注意提防大风、雷雨、冰雹等不利天气。
春分节气，强对流天气增多，室外如何避免雷击？
1.远离建筑物的避雷针等避雷设施。
2.要远离各种天线、电线杆、高塔、烟囱、旗杆，如有条件应进入有宽大金属构架、有防雷设施的建筑物或金属壳的汽车和船只，但是帆布篷车、拖拉机和摩托车等在雷电发生时是比较危险的，应尽快离开。
3.应尽量离开山丘、海滨、河边、池塘；应尽快离开铁丝网、金属晒衣绳。孤独的树木和没有防雷装置的孤立的小建筑等也是危险的。
4.雷雨天气尽量不要在旷野里行走。如果有急事需要赶路时，要穿塑料雨衣；要走慢些，步子小点；不要骑在牲畜上或自行车上行走；不要用金属杆的雨伞，不要把带有金属杆的工具如铁锹、锄头扛在肩上。
5.人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立刻选择低洼处蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量缩小暴露面。
春分话养生：多吃甜食少食酸辛辣食品 穿衣下厚上薄为佳
饮食宜省酸增甘以养脾气。专家建议，在这个季节，可多吃一些红枣等养脾的甜食，还有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。此外，每周应至少补充3次坚果类食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助于提神去燥，除瘙痒等。而在每日的午餐，也适宜补充炖汤食品，如胡萝卜排骨汤、白果乌鸡汤等，既可补充人体在季节过渡中需要的水分，又可增加蛋白质的摄入，有助于增强人体抵抗力。早起洗漱时可使用淡盐水漱口，每天房间开窗通风的时间也不易太早，9时后较为适宜。
穿衣适宜下厚上薄。进入春分后，天气虽逐渐暖和起来，但昼夜温差较大，雨水较多，要注意添减衣被。穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微出汗，以散去冬天潜伏的寒邪。老人及小孩抵抗力比较差，容易患感冒或风疹等传染病，在这个时候就更应注意适时添减衣被，适量多穿一些衣服，不要减衣减得太快。
春分传统趣味游戏——竖蛋，您有听过？
春分竖蛋是我国民间的一个传统。据史料记载，“春分”竖蛋的传统起源于四千年前的中国，以庆祝春天的来临。在春分的那一天，人们选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地将蛋竖立在桌子上，而能够将蛋竖立起来放的话将会得到同伴们的艳羡。有兴趣的话，不妨陪陪孩子们，玩玩这个小游戏。（文/郁海蓉）
