今天是
设为首页 加入收藏 打印 中国天气首页 生活 旅游 繁體中文
天气预报 北京 上海 广州 武汉 重庆 西安 福州 杭州
中国天气网>广西 > 广西首页 > 天气新闻

皮肤干燥 多吃滋阴食物

【字体:   2020-11-28 11:25:12   来源: 人民网-生命时报  

最近天气越来越冷,很多人皮肤干燥,甚至出现皲裂、长倒刺的现象,即使用了滋润霜,还是无济于事,怎么调理才好呢?

中医认为,燥是自然界六气之一,季节与秋相对,脏腑与肺相对,肺主皮毛。燥邪易耗伤津液,使肌肤失养,皮肤屏障功能减弱,导致肌肤干燥不润。因此,治疗皮肤干燥,仅从外补水、保湿,往往达不到预期值。只有遵循“燥则润之”的原则,顺应自然的更替变化,调整生活方式,内外兼顾才能达到治疗的目的。

皮肤干燥 多吃滋阴食物

临床中,取“津血同源”之理,可选用滋燥养荣汤,滋阴养血,生津润燥;也可以选用沙参麦冬汤加味,健运脾气,恢复脾肺功能,燥症自然消失。日常调理推荐三个食疗方。藕麦瘦肉粥:藕有清热生津、补益脾胃的作用,麦冬养阴生津,粳米补中益气,此药膳具有养阴生津、润肤美容的功效;玉竹百合茶:玉竹具有养阴润燥的功效。百合有养阴润肺、清心安神的作用;参须枸杞茶:防止衰老,补充元气,并能补脾益肺。

皮肤干燥 多吃滋阴食物

此外,中医外治法具有简便快捷的优点,局部刺激可以达到调和整体气血阴阳的作用,针灸常选用列缺(左右两手虎口交叉,一手食指压在另一手腕后高骨的正中上方,食指尖所指的凹陷处)、照海(足内踝尖下方的凹陷处)、太溪(足内踝与跟腱间的凹陷处)、三阴交(内踝尖上3寸)等穴位。 (文/人民网-生命时报  图/百度)

编辑:郁海蓉


查天气

关注“广西天气”微信公众号

收藏此页】 【打印

专家聊天气 更多

大寒阴冷且多雨雾 广西大部阴雨中迎新年

大寒阴冷且多雨雾 广西大部阴雨中迎新年

未来七天,包括春节期间(1月21-27日),我区以阴冷天气为主,初一、初二受中等偏强冷空气影响,阴冷有小雨,各地气温下降4~6℃局地8℃以上,初三、初四天气转好,部分地区可见阳光,初五、初六有雨雾天气。
关于我们- 联系我们- 帮助- 人员招聘- 客服中心- 版权声明- 网站律师- 网站地图- 商务合作- 广告服务- 手机版

客服邮箱:service@weather.com.cn 广告服务:010-58991910
Copyright©中国气象局公共气象服务中心 All Rights Reserved (2008-2024) 版权所有 复制必究
制作维护:中国气象局公共气象服务中心、广西壮族自治区气象局
郑重声明:中国天气网版权所有,未经书面授权禁止使用

京ICP证010385-2号 京公网安备11041400134号 增值电信业务经营许可证B2-20050053