7月31日下午，马鞍山人防工程山洞口，不少市民消暑纳凉。记者卿要林摄
3.多加留意 中暑可能悄无声息
“这样的天气非常容易中暑。”柳州市银山街道社区卫生服务中心全科主任谭玉梅介绍说，近日她接诊的一名较严重的中暑患者，被家人送入门诊时，已出现低烧、四肢痉挛等现象，她立即采取紧急处理，补液、降温等措施才控制住其病情。
据了解，这名中年男性患者是环卫工人，虽然平时每天也是一样的工作，忙着的时候也不觉得太累、太晒，但头天晚上回到家时，感觉有些疲劳、有点头晕、胸闷、乏力，以为感冒了。他本想吃些感冒药就休息，无奈手脚都抽搐，双手几乎无法伸展。家属发现他病情不断加重后，才急送医院。
“很多中暑症状都不太典型，轻微时当成感冒，严重时以为是其他疾病。”谭玉梅说，所以医生们都知道，高温天气时送来的发烧、头痛等病人，首先都会问其有没有在太阳底下活动、在高温环境下作业等。
谭玉梅说，对高温环境适应能力不足是致病的主要原因，长时间的高温下工作或者强体力劳动，又没有充分进行防暑降温措施，极容易发生中暑。
而从中暑多发人群来区分，除了人们熟知的户外活动者、建筑工人、环卫工人等，还有留在室内的一些人员，虽然不会被太阳直晒，但因个体疾病影响和环境空气不流通等影响，也易导致中暑。如有些老年人，他们由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，机体散热不畅。所以高温天气尽量不要在上午9时至下午5时外出活动。
孕产妇、婴幼儿也因为生理机能的改变和发育不全易中暑，因此像这样的高温天气要保持室内通风、对流、散热；再就是心血管病、糖尿病患者和感染性病人也会因疾病引发的代谢差、抵抗力下降，如果体内水分跟不上，还会引发并发症，所以每天要补充足够的水分。
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