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今日广西天气多云干热 养生粥去燥效果好

【字体:   2013-10-28 20:44:48   来源: 广西新闻网  

【补水指数】高

【顾问唠叨】居室盆栽也要适当浇水

昨天(27日)白天,全区以多云为主,百色、河池、崇左等市有分散小雨。近期广西降水较少,天气较干燥,容易引起皮肤瘙痒、嘴唇干裂等不适,气象专家提醒大家注意适时补水,不要等到干渴难耐时才喝水。

今天(28日),多云天气模式复制了昨天的干热,不少家庭尝试着在室内养花养草改善一下居室氛围。而花花草草其实也和人一样,在秋天时节需要特别关照一下。生活达人何小姐建议,入秋以后气温逐渐下降,日照减弱,室内盆栽花需要根据这个季节的气候特点对花卉进行养护。

秋季盆栽花卉生长缓慢,但对于春节前后开花的花卉,如仙客来、君子兰、蟹爪兰、茶花、杜鹃等,此时已度过了休眠期,开始进入生长旺季,因此从秋季以后应加强管理,可适当增施磷、钾肥,以利于花芽形成。

“大部分花卉如茉莉、紫薇、石榴等,可在秋季修枝整形了,这样到了冬季,就能减少养料消耗,来年盆栽开花才会又多又漂亮。”何小姐说。

【养生指数】高

【顾问唠叨】来碗荷叶粥滋润一下

南宁的秋,来得晚,而霜降之后,意境才渐浓。秋高气爽之余,却因为空气干燥让人容易烦躁不安,这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,而其中莲藕为首选。

不过,除了莲藕之外,荷叶也是秋季养生的好东西哦。中医认为,荷叶性平,味苦涩,有解暑热、清头目、止血之功效。

秋天,大家难免会觉得口干舌燥,这时候吃米饭总会觉得有点干巴巴的。这时候,来上一碗清香怡人的荷叶粥,米粒晶莹剔透,荷香与米香和谐地融合在一起,让你顿时有种夏季水润萦绕的感觉。

市民文女士说,荷叶粥的做法很简单:数杯清水一杯米,放在锅里文火慢熬,至八成熟时将洗净的荷叶盖在粥面上,绿汁便从荷叶顶上溢出来,十来分钟,荷叶香气便浸在米粒之中,一缕缕在心头环绕,整个房间也充溢着淡淡、幽幽的荷叶粥香。如果加上鸡肉,做成荷叶鸡肉粥,更是能赶走秋燥,滋润自己。

编辑:徐彦

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未来七天,包括春节期间(1月21-27日),我区以阴冷天气为主,初一、初二受中等偏强冷空气影响,阴冷有小雨,各地气温下降4~6℃局地8℃以上,初三、初四天气转好,部分地区可见阳光,初五、初六有雨雾天气。

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