冷空气虽然威力不大，却仍让大家在晨晚感受到了明显的凉意。昨天，桂北资源的最低气温降到了7.7℃，出现了今年入秋以来最冷清晨。今天，我区不少地方的昼夜温差及室内外温差仍较明显，请早出晚归的朋友注意适当添加衣物。具体为：全区多云到阴天，其中钦州、防城港、崇左等市有分散小雨。20日，桂北、桂西阴天大部有小雨，我区其他地区阴天间多云。
南宁市：今天多云，东南风1-2级，最低气温21℃，最高气温29℃，空气湿度预计在50%-85%之间。
【舒适度指数】较舒适
【顾问唠叨】注意室内外温差适时添衣
今天，除了晨晚气温较低外，白天出门体感还是较舒适的。不过气象顾问提醒大家，由于太阳逐渐斜射，对于日照时间较短或光线不好的房间，温度会明显比屋外阳光照射到的位置气温要低几度，所以如果白天看到屋外阳光灿烂，也不要大意，在照射不到阳光的房间里待久了稍不留神就可能受凉感冒。
南宁市民可以穿着春秋过渡装，如针织长袖衬衫加背心、长裤、薄型套装、牛仔衫裤；年老体弱者可以穿着一件薄羊毛衫加夹衣或西服套装。
【美发指数】适宜
【顾问唠叨】头发脱落过多应及时就诊
今天温湿适宜，风力较小，为大家的头发创造了一个健康、洁净的生长环境，如果能再细心呵护打理头发，秀发定能飘逸动人。
近来空气干燥，掉发成了许多人每天都不得不面对的尴尬事。保健顾问廖先生提醒，头发脱落本身是个新发代替老发的过程，其中在秋季容易掉发，由于气候干燥，头发上的水分得不到及时补充，以至于皮脂腺的分泌减少，引起头发干枯、失去光泽而脱落。另外，工作压力大、睡眠不足，营养不良、贫血、内分泌功能紊乱、外伤也可引起秋季脱发。大家不用太担心，不过如果一个人每天头发脱落超过200根，就应去医院就诊。（记者：黄俪)
