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天气变冷 心脑血管患者需要注意什么

【字体:   2022-11-29 10:16:50   来源: 网络综合  

11月29日-12月1日,广西大部将有一次寒潮天气过程,气温剧降,并伴有阴雨和大风,天气湿冷。这时候,有心脑血管疾病的患者需要特别注意自身状况,因为气温下降会引起血压血糖波动,导致心脑血管发作。因此,有慢性病的中老年人一定要特别注意自己的身体。下面看看气温逐渐降低,心脑血管患者需要注意什么。

1、注意保暖:患者要特别注意天气的变化,要根据温度的变化来增减衣服,注意做好日常的保暖的工作,不要让身体着凉受寒,否则就会影响到心脑血管的健康。

2、适当运动:适当运动可以加速血液的循环,不过在气温比较低的时候,晨练的时间不要太早,要等到十点钟之后再出去锻炼。如果是在北方气温比较低的地方,最好是天气暖和的时候再出门运动,天气太冷可以在家里做一些简单的运动,不要到室外去吹冷风,这样可以避免气温过低而引发疾病。

3、注意饮食:患者平时要吃清淡且容易消化的食物,不要大鱼大肉,也不要暴饮暴食,多吃蔬菜水果和粗粮,不要吃高脂肪、高盐、高糖的食物。食物要温热,不要吃生冷的食物。

4、控制好体重:天气变冷,很多人都会通过食物来进补,吃一些高热量的食物,但这对于患者来说不合适的,特别是肥胖的患者,要控制还体重,否则很容易会增加心脏的负担。

5、按时服药:患者一定要按照医生的要求按时服用药物,不要随便停药,家里需要准备一些急救的药品。

编辑:聂沛彬


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