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春运途中吃点香蕉喝点酸奶 防过敏

【字体:   2020-01-19 15:19:52   来源: 网络综合  

春运回家的旅程中,如果出现不停的打喷嚏、咳嗽、流涕,甚至满身发红疹等症状,不要简单的当做是感冒,这有可能是过敏问题。春运人多,每个人的体质不同,身上或多或少带有细菌,人与人挤擦间,相互传染,有的人对某些气味、或物体有过敏反应,所以导致了过敏性疾病在这时候频发。其实,预防过敏也可以通过饮食加强,春运途中吃点香蕉喝点酸奶,可防过敏。

春运途中吃点香蕉喝点酸奶 防过敏

1、预防过敏喝酸奶

春运途中吃点香蕉喝点酸奶 防过敏

日本一项研究显示,每天喝点酸奶, 在一定程度上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研究人员对89名过敏性鼻炎患者进行研究。结果发现长期喝酸奶的患者,病情明显好转。

2、吃点香蕉抗过敏

春运途中吃点香蕉喝点酸奶 防过敏

据报道,每天食用3~4支香蕉可以通过提高人体免疫力而减缓花粉过敏症。香蕉中的某些成分可能有助于提高人体对花粉的免疫力。旅途中,不妨买点酸奶、香蕉带上,对易过敏体质的朋友们更是不可忘记的事情。

皮肤过敏不能吃什么?

1、皮肤过敏不能吃什么?禁吃烧烤食物,这些食物对敏感肌肤会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水。

2、皮肤过敏者要少吃煎炸食物,最好不要吃。

3、皮肤过敏不能吃什么?少食辛辣,如辣椒,洋葱等,少饮酒。

4、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

火车上的饮食须知

普通列车和长途汽车上,不少乘客用餐或吃零食时往往忽视或难以做到餐前洗手,有的还直接用手拿食物,结果感染病菌导致腹泻。还有的乘客一上车就不停地吃薯片、威化饼、瓜子等零食,这些零食多为油炸、膨化、油性食品,旅途久坐、久站缺乏运动,吃这类食物过多,容易影响胃肠正常消化、吸收,造成胃肠道疾病。此外,密闭车厢内人多拥挤、环境干燥、通风不好,也为感冒等呼吸道疾病的传播埋下隐患。

乘客春运旅途中预防胃肠道疾病,首先应注意饮食卫生。出行前多准备些一次性消毒湿纸巾,以备旅途中受条件限制不能洗手时使用。尽量避免用手直接接触食物,吃水果要洗净、剥皮。吃饭不能过饱,切忌暴饮暴食;口味要清淡,就餐时不喝或少喝酒。


编辑:郁海蓉

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