春节将近，越来越多的人踏上了回家的路，每年的春运，由于人流密集、路途奔波，很容易出现各种“春运病”。那么我们应该怎么防范呢？
1.感冒
由于春运期间客流量大、人流密集，容易造成空气浑浊，使人上呼吸道的防御能力削弱，引起感冒。感冒虽然是常见的小病，但如果春节期间得了感冒，那可是相当毁气氛的！所以，回家的朋友们在旅途前、旅途中与回家后，都应该注意多休息、多喝开水。另外，由于我国各地温差较大，从南方回到北方的亲们要及时增添衣物，避免着凉哦。
2.肠胃病
由于有些人坐火车一坐就是十几个小时，所以很多人都选择带些干粮、零食或方便面上车吃，但由于火车上的卫生条件较差，加上久坐不动，则会很容易引起肠胃疾病，如肠胃炎、胃胀气、胃痛等。所以，各位回家的游子们旅途中最好带一些清淡的食物上车，如苹果、雪梨等。另外，如果肠胃本身就不太好的人，小编还建议带上晕车药、保济丸等应急药物，以防不备之需。
3.前列腺炎
春运期间由于列车拥堵、乘客移动不便，加上洗手间数量较少，许多人尿急了宁愿选择憋着或者不喝水。其实这种做法是错误的，憋尿时间过长会增加患前列腺炎的机会，所以一有尿意，最好上个厕所。
4.晕车
晕车是我们常常遇到的情况，不管是火车还是飞机、汽车，长时间的旅途对于身体来说是个考验。即使身体再好，也会感觉到眩晕。这是由于长时间的颠簸、心情紧张，身体不适、过度疲劳等原因造成的。晕车不是病，而是一种应激反应，不用过分紧张。经常晕车者出发前的头天晚上应保证充足睡眠，别吃得太饱，别吃油腻食物，可吃一些易消化的食物。在必要的情况下，提前半小时服用防晕车药或者切片生姜贴在肚脐眼上，也可以闻橘子皮或服用新鲜姜汁。
另外，乘车时尽量减少头部活动，避免看窗外移动的景物。由于现在移动设备的普及，很多人在乘车或坐飞机时，都会在手机、平板电脑中下好电影、电视剧来消磨时间，这样长时间用眼，会给眼睛带来伤害，造成眼干、眼涩、眼疲劳等不适，特别是坐夜车的人，车厢中光线较暗，再长时间对着书籍或屏幕，伤害更大。另外，在移动的交通工具上长时间盯着屏幕，会让眼睛感觉不舒服，导致眼花、头晕等不适。
编辑：曹钰佳
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