广西每年都会发生多起溺水事故，特别是现在很多游泳馆都是恒温泳池，天冷了也可以去游泳。那么我们如何做到安全游泳呢？
首先我们在池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。要做好下水前的准备，先活动活动身体。对自己的水性不要盲目自信，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免呛水或溺水。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短、抽筋等现象时要立即上岸休息或呼救。要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
发现有人溺水该怎么办？
1.溺水情形发生时急救人员要注意自身安全，如不懂得救护知识，不可强行下水救人，应留在岸上，试着用救生圈、竹竿、绳、矿泉水瓶等在岸上救援溺水者。
2.若发现有人溺水，应立刻求援，招呼他人帮忙，同时拨打120电话。
3.入水抢救溺水者时应潜入水底从溺水者背后施救，才不致于被对方困住。因为当一个人面临死亡的一瞬间，力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱。
4.如溺水者已无呼吸，救护者如果已站立在水中，要开始施行口对口人工呼吸，尽力将溺水者的口鼻露出水面。
5.救上岸后，将溺水者平放在地上，畅通气道，检查呼吸和脉搏，心跳呼吸停止者立即施行心肺复苏法，不需控水。如溺水者意识不清，还有呼吸，将他置于侧卧位。
6.如溺水者清醒，给溺水者保暖，可给予热的饮料。
7.呼叫120，用救护车送医院治疗。
编辑：曹钰佳
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