9月、10月的假期真的好多，不知道大家有没有外出愉快的玩耍呢，广西这几天秋凉的气息是越来越浓。也有很多朋友陆续出现了秋季过敏的症状。比如皮肤经常很痒、开始脱皮、脸上出现红白不一的小块，这些都是秋季过敏性皮炎的症状。
秋季过敏的原因主要有三点：第一是季节变化。最主要是气温的下滑、空气湿度的降低这两方面。第二是，气象因素变化的程度，超过了人体的适应能力，从而破坏了人的机体平衡，于是导致了过敏。第三是接触的过敏源增多。秋季的空气是一年中最不好的时候，空气中的尘螨、花粉、细菌含量很高，当我们吸入这些过敏源也比夏季多得多，过敏性鼻炎常常在秋季复发，就是这个原因。
已经有过敏症状的朋友，不能着急，因为治疗是需要一个过程的，防治过敏我帮大家总结为4个步骤8个大字：敷药、忌口、整洁和锻炼。敷药就是常涂抹脱敏的药物，在涂药之前最好先用温水清洁皮肤，毛孔打开之后能更有效的吸收药物。过敏性鼻炎的朋友，可以用淡盐水清洗鼻子，因为盐分能够缓解狂打喷嚏、流鼻水的症状。其次是忌口，什么麻辣火锅、炸鸡啤酒，这些辛辣刺激的美食就暂时告别吧，多吃些富含维生素E的食物，比如玉米、红薯这些谷类，以及核桃、板栗等坚果类，这些都是促进皮肤血液循环、改善皮脂腺的好东西。第三是保持居家环境的整洁，因为很多过敏源往往来自于日常生活，所以保持家里干净卫生，就意味着远离了过敏源。最后是勤锻炼，自己的身子骨强壮了，就自然而然和很多病症告别了。
各位女生们也要注意，一些刺激性的化妆品、护肤品也会导致过敏的，要减少使用的频率，让身体去适应气候的变化，预防过敏。
编辑：曹钰佳
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