到了夏季，气温较高，有时还酷热难耐，很多朋友也都有自己的消暑方法，大家是想尽方法来消暑，但你的消暑方法都正确吗？有些消暑方式是不可取，下面这几个消暑误区你中了几个？
1、冰水代替白开水
汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，治疗伤暑（中暑），第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，可以令毛孔打开排汗，解除热气闷在身体里的状况。而冰水起的却是“阻挡”作用，不利气血循环。因此，夏天宜多喝温热的白开水，即便是非常热的情况，也不要豪灌冰水。
2、大热天爱打赤膊
打赤膊吹风很容易受寒，这样会使得毛孔急速收缩，反而让湿热都闷在体内，更容易中暑。夏天应该多穿一些排汗透气的轻薄衣物，觉得热时，可以用冷水轻轻拍在手腕内侧等动脉经过的地方，以此来降低血液温度。
3、大汗后冲冷水澡
身体发热冒汗时直接冲冷水，寒气会顺着打开的毛孔进入身体，不少人因此生病发高烧，也会加大心脏的承受。所以大家出汗后应先把身上的汗擦干，按摩一下全身，让毛孔稍微收缩之后，再把冷水一点一点地拍在身上，直到身体适应水温后才开始冲澡。
4、睡在地上更凉快
大家都知道，接近地面的地方会有寒气、湿气，且在凌晨时最强，而这时人的体温最低，直接睡在地板上很容易受寒。如果已经中暑，更不该睡在地上，因为毛孔受寒会收缩、汗排不出，中暑症状会更严重。
编辑：唐晓珊
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