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春夏交替教你几个去火的妙方

【字体:   2018-04-14 10:54:51   来源: 网络综合  

目前,广西中部和南部地区已基本入夏,春夏交替之际也是很容易上火的,上火后,容易引起喉咙痛、嘴巴起泡、长痘痘、流鼻血等症状,那么要如何预防及对症调理?今天一起来学习下这几种去火的小妙方吧。

1.口角或口腔长泡

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切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,第二天疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。

2.鼻塞难通

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如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以依照方向的动作来操作。要是两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之。

3.喉干嗓哑

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可以冲淡盐水来服用;或是服蜜梨膏;又或是自治橘皮糖茶饮用。

蜜梨膏做法:取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生津润喉。

蜂蜜甘平,入肺脾大肠经,能润肠通便,补肺润喉,又能解毒。梨甘微酸凉,入肺脾经,能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。

5.咽喉肿痛

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常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,也可减轻痛苦。

6.鼻子出血

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推荐水果西米露,采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上西米和牛奶的补养脾胃,是调理的好方法。吃性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。

做法:西米洗净后,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和热水隔开;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁即可。

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