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天气寒冷胃也寒 暖胃就该吃这些

【字体:   2018-01-13 12:52:27   来源: 网络综合  

天气寒冷,胃寒体质的朋友们这时候是不是觉得很难熬?有什么方法让胃暖起来呢?今天,小编为大家推荐一些食谱和水果,帮助大家暖胃。

天气寒冷胃也寒 暖胃就该吃这些

暖胃吃什么水果

苹果:苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人在秋冬天气寒冷的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。

石榴:石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

葡萄:葡萄能调节肠胃,葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

天气寒冷胃也寒 暖胃就该吃这些

暖胃食谱推荐

红糖姜肚煲

选猪肚一个,生姜四两,红糖二两。将猪肚洗净,生姜切成丝,与红糖一起放入猪肚内,两头用棉线扎紧,加清水煮至肚烂,食肚喝汤。

功效:暖胃止痛,适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。

姜粥

准备干姜10克,高良姜10克,大米50克。然后将大米洗净后加水熬粥,快熟时加入高良姜和干姜,煮至米熟(约5~10分钟)即可,趁热服食。

功效:温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食。

天气寒冷胃也寒 暖胃就该吃这些

胡椒羊肉汤

准备羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。然后将羊肉洗净切块,下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一同放入锅内,加适量水,用大火煮沸后,改用文火煮1~2小时,调味后食用。

功效:温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。

天气寒冷胃也寒 暖胃就该吃这些

肉桂砂仁炖牛腩

准备鲜牛腩250克,肉桂3克,砂仁6克,陈皮3克,生姜3片。然后将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块,焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内,加适量凉开水,隔水炖2小时,调味后食用。

功效:温中散寒,行气止痛。适用于胃寒气滞的患者服食。

编辑:聂沛彬

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