天气寒冷，胃寒体质的朋友们这时候是不是觉得很难熬？有什么方法让胃暖起来呢？今天，小编为大家推荐一些食谱和水果，帮助大家暖胃。
暖胃吃什么水果
苹果：苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人在秋冬天气寒冷的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
石榴：石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。
葡萄：葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
暖胃食谱推荐
红糖姜肚煲
选猪肚一个，生姜四两，红糖二两。将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。
功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。
姜粥
准备干姜10克，高良姜10克，大米50克。然后将大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，煮至米熟（约5～10分钟）即可，趁热服食。
功效：温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食。
胡椒羊肉汤
准备羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。然后将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1～2小时，调味后食用。
功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。
肉桂砂仁炖牛腩
准备鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。然后将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，隔水炖2小时，调味后食用。
功效：温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞的患者服食。
编辑：聂沛彬
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